Kitaran haid ialah tanda bermulanya kitar haid bagi setiap perempuan. Perempuan akan mula mengalami haid apabila mencapai akil baligh. Haid ialah peluluhan lapisan dinding uterus dan darah yang mengalir melalui faraj. Kitar haid pula merujuk kepada satu siri perubahan yang berlaku pada dinding uterus dan ovari. Kitar haid juga melibatkan pembentukan dan pembebasan telur yang matang.[1] Perempuan normal mengalami kitar haid kira-kira 28 hari dan berbeza-beza mengikut individu. Antara faktor yang mempengaruhi kitar haid ialah seperti pengambilan nutrien, perubahan berat badan secara mendadak, perubahan emosi dan tekanan mental.